Игровое задание - Умеем расслабляться 8-9 лет

Цель игры:
развивать умение концентрироваться и расслабляться, координацию движений.

Расскажите детям о важности и необходимости расслабления, о различных способах расслабиться и отдохнуть.

Ведущий (взрослый) просит детей стать прямо и расставить ноги на ширину плеч.
Он говорит: «Позвольте своим рукам свисать, как у тряпичной куклы. Медленно и плавно наклоняйтесь вперед, сгибаясь в талии, пока не коснетесь пола кончиками пальцев. Так же медленно возвратитесь в исходное положение. Ощутите каждую мышцу по мере того, как выпрямляются все части вашего тела: голени, бедра, талия, спина, плечи, шея и, наконец, голова».