Подвижные игры, развивающие силу и ловкость. Старший возраст 10-11 классы
1. «Сильные руки» (юноши)
Играющие делятся на две равные команды и, стоя в шеренгах лицом друг к другу, соревнуются в парах, выставив правую ногу вперед и взяв друг друга за правую руку, а левую поставив на пояс. По сигналу каждый игрок старается отвести руку соперника и вынудить его сойти с места. Затем то же, но другой рукой. Победитель приносит своей команде 1 очко. Выигрывает команда, которая наберет большее количество очков. Если игрок умышленно отпускает захват, ему засчитывается поражение.
2. «Борьба руками, стоя на коленях»
Играют в парах, расположившись лицом друг к другу, стоя на левом колене. По сигналу игроки, уперев правый локоть в правое колено и взяв соперника за кисть (левые руки на бедрах), пытаются отвести руку соперника в сторону до отказа. Отрывать локоть от бедра запрещено. То же, но другой рукой. То же, но лежа на полу.
3. «Вытяни из круга»
Два игрока ложатся животом на пол и соединяют правые руки в центре круга диаметром 50-60 см. По сигналу они стараются перетянуть руку соперника за линию круга на свою сторону. Победившему присуждается 1 очко. Затем состязание повторяют, но игроки соединяют уже левые руки. Игру проводят нечетное число раз. Выигрывает участник, набравший большее количество очков. Во время поединка нельзя вставать с пола. Игрок, умышленно разъединивший руки, проигрывает.
4. «Сороконожки»
Занимающиеся делятся на команды по 5-7 человек в каждой. Команды выстраиваются в колонны по одному, параллельно одна другой. Каждый играющий принимает упор лежа и кладет ноги на плечи находящегося сзади партнера так, чтобы его голова оказалась между голеней. Последний берет ноги предпоследнего, как тачку. По сигналу все участники начинают передвижение вперед, переставляя руки. Победа присуждается команде, сохранившей первоначальное построение и пересекшей финишную линию первой.
Смотрите также другие игры в разделах:
