Расслабься 4-6 лет

Возрастная категория: для детей среднего и старшего дошкольного возраста (4-6 лет).

Цель игры: развитие мышечной системы, формирование и закрепление способностей к полному расслаблению.

Оборудование: матрас или любой свободный коврик, по одной штуке на каждого игрока.

Ход игры.

Необходимо лечь на спину с закрытыми глазами вместе с ребенком или детьми на какой-либо матрас, палас, ковер либо коврик. Постепенно с каждой минутой постараться достичь практически полного расслабления всей мышечной системы. Взрослый, выступающий в роли ведущего, может отдать ребенку команду: «Расслабься». Затем он должен проконтролировать выполнение упражнения.