Подвижные игры, развивающие силу и ловкость. Средний школьный возраст 5-9 классы
1. «Передвижение на руках»
Учащиеся делятся на две команды, которые выстраиваются в параллельные шеренги (ноги врозь) на расстоянии 6-8 м одна от другой. По сигналу первые номера в шеренгах принимают упор лежа, а вторые номера берут их за голеностопы. Первый начинает передвижение на руках вдоль шеренги, а партнеры, стоящие в колонне, передают его ноги из рук в руки. Закончив передвижение, первый игрок, встав в конец шеренги, передает эстафету касанием ладони стоящему рядом игроку. Тот, в свою очередь, принимает упор лежа, и все повторяется сначала, пока передвижение на руках не выполнят все игроки команды. Команда, закончившая игру раньше соперников, считается победительницей. Во время передвижения ноги партнера передаются строго из рук в руки, нельзя пропускать ни одного из стоящих в шеренге. Следующему игроку нельзя начинать передвижение, пока он не примет эстафету касанием ладони.
2. «Борьба за палочки»
Играют в парах, стоя на коленях лицом друг к другу и удерживая по одной эстафетной палочке разноименными руками. По сигналу игроки пытаются вырвать из рук соперника палочку и поднять ее над головой. Следить за тем, чтобы соперники удерживали палочки равноценным захватом.
3. «Поставь на ноги»
Соперники стоят лицом друг к другу на одной ноге, соединив разноименные руки в захват. По сигналу игроки тянут соперника в свою сторону, пытаясь заставить его потерять равновесие и встать на обе ноги. После первой попытки перетягивание проводят вторично, но стоят уже на другой ноге. Во время поединка не разрешается касаться руками лица и туловища соперника.
4. «Борьба в шеренгах»
Две команды стоят в шеренгах лицом друг к другу таким образом, чтобы каждый участник одной команды располагался напротив промежутка между двумя играющими другой команды. Все играющие берут друг друга под руки. По сигналу начинается перетягивание: члены каждой команды стараются перетянуть своих соперников за линию, нанесенную в 3—5 м позади каждой шеренги. Побеждает команда, которой удастся это сделать первой. Если цепь разорвется, два игрока, допустившие это, выбывают из игры.
5. «Из круга в круг»
Играющие делятся на две равные по силам команды. На полу обозначен круг диаметром 6-8 м. Одна команда располагается внутри круга, другая за его пределами. Игроки, находящиеся в круге, стараются втащить в него участников другой команды, а те, в свою очередь, вытащить соперников из круга. Тянуть можно, ухватив соперника за руки. Вся игра проходит в виде коротких единоборств-схваток. Втянутые в круг и вытянутые из него участники выбывают из игры. Побеждает команда, в которой останется больше участников.
Смотрите также другие игры в разделах:
