Пластический этюд. Музыкальная композиция для детей

На мелодию песни "Дорогой длинною", аранжировка Ф. Гойи

(Сохранить аудио - нажать правой кнопкой мыши по треку)

Задачи:
развитие музыкальности, гибкости и пластичности.
Рекомендуется включать в комплекс общеразвивающих упражнений.

ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ

Вступление — медленно сесть на пятки, руки отвести назад, голову опустить (в группировку).

1 фигура

Музыка А
1 такт — махом поднять руки вверх, потянуться, встать на колени (рис);

2 такт — опуститься и сесть на правое бедро, руки отвести влево-назад (“Аленушка”) (рис);

3-4 такты — то же в другую сторону.
Повторять эти движения до конца музыки А (всего 4 раза).

Музыка В
И.П. — сидя, ноги прямые вместе, руки сзади в упоре.

1 предложение
Попеременно в ритме музыки (на каждый счет) сгибать и разгибать правую и левую ноги в коленях, носки оттянуты (“длинные — короткие” ноги) (рис).

2 предложение
1-4 — носком правой ноги ударять попеременно справа и слева от левой ноги (через ногу).
5-8 — то же другой ногой.
Повторение музыки В
И.П. — сидя, руки в упоре на локтях.
“Езда на велосипеде” — вращательные движения ногами, попеременно сгибая и разгибая кх в коленях, стопы как бы “нажимают на педали" (рис).

2 фигура

Музыка А И.П. — сидя на пятках руки на полу в упоре перед собой.

1 — выпрямить правую ногу вправо, потянуться правой рукой влево над головой, опираясь на левую руку и левое калено (рис);

2 — вернуться в И.П;
3-4 — то же в другую сторону.
Повторять эти движения до конца музыки А.

Музыка В — повторить движения, описанные выше на музыку В.

3 фигура

Музыка А
И.П. — сидя, стопы на полу, ноги согнуты в коленях, руки сзади в упоре.
1 — поднять прямые ноги углом, носки оттянуты;
2 — вернуться в И.П.
Повторять эти движения до конца музыки А.

Музыка В — повторение движений, описанных выше на музыку В.

На 2-е повторение выполнять следующие движения:
И.П. — сидя на полу, руки в упоре, согнутые в коленях ноги перед собой.
1-4 — попеременно на каждый счет ставить ноги на носки и опускать на пятки (8 раз);
5-8 — то же движение выполнять ногами вместе (8 раз).

На 3-е повторение музыки В:
И.П. — сидя, руки в упоре на локтях.
“Езда на велосипеде” — вращательные движения ногами, попеременно сгибая и разгибая их в коленях, стопы как бы “нажимают на педали”.

Заключение:
опираясь на руки и ноги, вытянуться дугой (всем туловищем - рис.) и медленно сесть в группировку.